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吃完粽子打嗝不止怎么办? 小秘诀教你健康吃粽子

发布日期:2015-06-19 浏览次数:151

导读:吃完粽子打嗝不止怎么办? 前几天小编吃完一个粽子之后,还来不及回味粽子的美味,就接二连三的打嗝,又尴尬又难受,一下子竟不知该如何是好,仔细 查阅了资料,原来打嗝是因为...

        吃完粽子打嗝不止怎么办?
  前几天小编吃完一个粽子之后,还来不及回味粽子的美味,就接二连三的打嗝,又尴尬又难受,一下子竟不知该如何是好,仔细
 
查阅了资料,原来打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激,都会引起横膈膜痉挛收缩。
  特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆,这不能算病,大部分的打嗝会在数分钟
 
后,自动停止。所以一般不必看医生,但是如果长时间不停止,对我们的工作生活是会有很大的影响的,不如一起来看看生活中7个
 
止嗝妙招吧。
  1、喝水弯腰法
  喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌
 
起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。
  2、伸拉舌头法
  打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
 
    3、采用深呼吸的方法
  比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。
  呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑
 
白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
  4、屏气法
  直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会
 
诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
  中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。



 
  5、惊吓法
  趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但
 
有高血压、心脏病人应慎用。
 
        6、纸袋呼气法
  用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,
 
抑制打嗝。
  7、舌下放糖法
  吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地
 
收缩。


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