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如何缓解冬季头屑问题?

发布日期:2015-12-30 浏览次数:183

导读:导语: 头皮屑多怎么办?其实头皮屑多成为不少人的问题?要怎么办呢?小编觉得最重要的是认识头皮屑多的原因是什么?然后再问头皮屑多怎么办?今天小编为大家分析一下头皮屑多的原因...

导语:头皮屑多怎么办?其实头皮屑多成为不少人的问题?要怎么办呢?小编觉得最重要的是认识头皮屑多的原因是什么?然后再问头皮屑多怎么办?今天小编为大家分析一下头皮屑多的原因是什么?同时提供几个小妙招解决头皮屑多怎么办的问题.马上跟着小编来看看!

  头皮屑多怎么办?首先我们来分析一下头皮屑多的原因。头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果,头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱状态,容易细菌增殖,而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染,或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。头皮屑有病理性头皮屑和生理性头皮屑,有可能是脂溢性皮炎的问题,还有可能是以下原因

  A. 洗发精没冲净。

  B. 使用脱脂力过强的不良洗发精。

  C. 头皮上的皮脂过多。

  D. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。

  E. 自律神经容易紧张。

  F. 睡眠不足、疲劳。

  G. 胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2。

  H. 使用不良美发用品。

  I. 内分泌不正常因素。

  J.季节转换。

  那头皮屑多要怎么办呢?一些人用频繁洗头的方式去屑,其实这是不正确的,过度洗头反而会破坏头皮水分平衡,加重头皮屑的生长。正确的方法应该从生活习惯入手,注意饮食、保持心情愉快、合理选择洗发露、保护头皮,另配合药物加以治疗。

  小方法

  A.药物治疗,吃些规格10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片,另外配合一些外用药物。外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后洗净。

  B.注意饮食,不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。

  C.保持良好的生活习惯,首先睡眠要充足,成年人每天应睡够8个小时。此外,不能让自己太累,经常放松下精神。其次,经常锻炼身体,增加体抗力。

  D.保护头皮:1.洗头时应注意,不要抓挠头皮。2.用温水洗头,水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌,过冷会使毛孔收缩,不能清洗干净发内的污垢。3.洗头膏放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于头发上。4.洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,另外可以再洗头后用一些护发剂。5.早晚轻轻梳头一百下,目的是促进头部血液循环。6.洗完头之后一定要用清水冲洗干净,不要留有洗发剂。

  E.心情越快,不要有压力,用脑不要过度,抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中,增加头皮神经的负担,从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压,合理用脑,做到脑力劳动和体力劳动相结合。

  看了这么多的方法,知道头皮屑多怎么办了吗?其实不要用其他的偏方去治疗,最好是能去医院咨询下医生头皮屑多怎么办?然后得出最佳的头屑治疗方式。

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