您当前的位置:主页 > 新闻中心 > 济世养生 >

新闻中心

济药之家

济药之家

济药商城

济药商城

联系我们

新闻中心News Center

三伏天高温湿热 谨防心脑血管病发作

发布日期:2018-07-26 浏览次数:278

导读:三伏天是全年天气最热、气温最高、湿度最大的时期, 酷暑时期,是心脑血管疾病的高发期。对此,特别提醒,在三伏天里千万别太任性,一定要注意预防心脑血管疾病的发生。 A 血压...

    三伏天是全年天气最热、气温最高、湿度最大的时期,酷暑时期,是心脑血管疾病的高发期。对此,特别提醒,在三伏天里千万别太“任性”,一定要注意预防心脑血管疾病的发生。

  A 血压波动和缺水是主要发病因

  夏天是心脑血管疾病发病的高峰期。有资料显示,进入6月份后,中风、冠心病患者的住院率明显增加,在35℃以上的高温天气,心脑血管疾病死亡率明显上升。

  高血压是心脑血管病发病的一个诱因,而夏季高温促使人体血压上升,血流冲击动脉硬化的血管,可能导致脑出血;第二个主要原因就是夏天人体容易出汗,身体容易脱水,血液中水分减少,血液黏稠度变高,增加了脑血栓和心肌梗塞的风险。

  在闷热的天气,病人容易急躁,会导致神经紊乱从而引发心律失常,所以人们的心态也很重要。

  专家提醒,高温天气中,不要让身体处于忽冷忽热的强烈气温变化之下。三伏天切忌将空调温度调得过低,更不要在阳光下暴晒。“一冷一热”后一旦出现头痛、胸闷、四肢无力等症状,要及时到医院进行检查。

  “脑卒中和心肌梗塞发病急、进展迅速,而且致残、致死率高,一定要注意身体发出的警告信号。6小时以内,是治疗脑卒中的黄金时间。”,如果突然出现面瘫、上下肢无力;语言、意识或理解障碍;单眼或双眼失明;以往未曾经历过的剧烈头痛;或者突发胸闷胸痛,既往心绞痛发作频繁、持续时间更长、疼痛加重等症状,要及时就诊。

  B 夏季如何预防心脑血管病?

  心脑血管疾病发病率高,危害性大,所以如何预防就成了最重要的事情。对此,专家也提出了几点建议。

  第一,不要在太高温度的环境中活动时间太长,并且注意避免剧烈运动,夏季尽量选择在早8点前和晚上日落后进行适量运动。

  第二,要保证充足的水分,每天适量饮水十分必要。在夏季,身体的水分会被大量蒸发,如果这时候没有及时补充水分,就会导致血液浓度增加,血液变得黏稠,极易突发心脑血管疾病。建议每天的喝水量不少于2000—2500毫升,晚上睡觉前和早晨起床后喝一杯水,这样可降低血液黏稠度,预防血栓形成。

  第三,避免“情绪中暑”。夏季天气热容易使人心情烦躁,情绪也是心脑血管发病的高危因素。保持好的心态,调整自己情绪。夏季防治心脑血管疾病,要养成健康的生活方式和作息规律,避免过度劳累。要防止“情绪中暑”,就要特别注意避免外界不良情绪的干扰,导致情绪激动失控、紧张而诱发心脑血管疾病。

  第四,饮食要清淡,少吃盐。盐分和血压有直接的关系。王维峰医生说,从中医的角度讲,可以吃一些寒凉性质的食物,例如苦瓜、西瓜、绿豆等,可以起到清凉解暑的作用。“这里给大家推荐两个食谱,有很多好处。”

  1、薏米仁、芡实、赤小豆、绿豆、百合熬汤。其中绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效;百合具有养阴润肺,清心安神的作用;芡实和薏米都具有健脾祛湿的功效。这个方子清热利湿,适用于伏天和有湿气的人;

  2、西瓜切丁、冰糖、菊花水,可以再加一点乌梅(酸甘化阴),清热解毒,清凉解暑。这个方子要注意糖尿病人不适合吃。

  同时,专家强调,不要为了夏天尽兴,经常吃烧烤,这类食物不仅盐分大,而且含有致癌物质。


济世药业

销售热线

0391-6663842

24小时售后服务

0391-6652874

济世药业官方微信

济世药业官方微信

关于济药 - 联系我们 - 济药之家 -

版权所有:济世药业   备案号:豫ICP备11012208号-1   销售热线:0391-6663842   E-mail:jishiyaoye@126.com