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皮肤差月经不调肝郁该如何调理

发布日期:2018-08-20 浏览次数:255

导读:常有人说,女人气血不足就真老掉渣了,太可怕!于是很多女性为了自身的健康和美丽,开始了补气血之旅,但气血怎么补?还真不是什么黑枸杞、阿胶糕、红枣、红糖水这种普通的方...

常有人说,女人气血不足就真老掉渣了,太可怕!于是很多女性为了自身的健康和美丽,开始了“补气血之旅”,但气血怎么补?还真不是什么黑枸杞、阿胶糕、红枣、红糖水这种普通的方法就能解决好的,这里面其实大有讲究。

 

这几种汤粥超补气血

1、百合红枣银耳羹

       普通人家吃不起名贵的燕窝,所以只能通过一些普通食物来补气血。而银耳常被称为“穷人的燕窝 ”,因其口感、功效与燕窝相似,而价格却是普通人能承受得起的。中医里就说到:银耳能润燥下火,火气太大就会转为燥气,所以吃银耳能有效地消除这种燥气。长期吃银耳还能让你气血充足,脸色也变得红润,有补血养阴,滋润养颜,润肺益气的功效。

2、黑糯米补血粥

      黑糯米补血粥主要放入黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血佳品,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。不过,大家要注意的是,桂圆补血效果好,但不易消化,所以每次只需7、8个即可。

3、当归黄芪乌鸡汤

       乌鸡向来是补血佳品,再加上当归,达到气血双补的效果。乌鸡肉洗净、切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟,调味服食。

 

4.人参大枣汤

       人参放入砂锅中,加清水浸泡半天,加大枣,煮约1小时即成。人参大枣汤有大补气血之功效,适用于气血亏虚,虚弱劳损者。

5.双红南瓜补血汤

       南瓜益气补血,红枣益气养血,红糖能暖胃活血,三者合用,有非常好的补气补血的功效。女性常食用,能使气血充足,脸色红润,增加皮肤弹性。

       中医上有句话: 内调外养气色好。从内到外把身体调理好了,人自然就精神了,也就好看了。补气血是女人的终身大事,万万不可马虎。调养气血除了日常饮食,必要时还要通过药物来调理,下面给大家介绍一种调养气血的经典方剂——逍遥丸。

逍遥丸——养出好气色


 

逍遥丸

【成       分】柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。

【功能主治】疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退。

逍遥丸的适用病症

1、缓解乳腺增生的症状

       乳腺增生表现为乳房两侧有大小不同的圆形结节,边界不清,质硬或囊性感,推之可动,在月经前比较明显,而月经过后症状消失或者减轻。有此症状的话可通过逍遥丸来调理。

2、治疗与月经有关的疾病

      女性常出现月经不调、月经提前、月经过多、痛经等症状,逍遥丸在妇科病方面应用极为广泛,能疏肝养血、解郁清热,最适用于肝郁血虚、郁久化热之症。同时对于治疗月经前期综合征也有明显的效果。
3、调理肝郁、血虚、脾弱引起的不适

      主要表现为胁肋胀痛、走窜不定、饮食减少、嗳气或呕恶、精神抑郁、神疲食少、低热时冷、急躁易怒、胁肋闷痛、头晕目眩等症。

4、疏肝解郁

      生活压力大,有抑郁症状的人常常表现为:对日常丧失兴趣、头晕乏力、胃脘不舒、胸闷气短等,部分人可能有长期失眠的症状。逍遥丸具有清心除燥,舒肝解郁的作用,能帮助减轻症状,同时在治疗肝脾虚、血虚型失眠中起着重要作用。

逍遥丸联合用药推荐

 
 
 
 
 
 

月经不调      逍遥丸+阿胶

痛经      逍遥丸 +田七痛经/元胡止痛

黄褐斑     逍遥丸+六味地黄丸+VC+VE。

乳腺增生      逍遥丸+乳癖消

抑郁症        逍遥丸+抗抑郁药

焦虑症        逍遥丸+归脾丸+抗抑郁药

慢性疲劳综合症       逍遥丸+归脾丸+营养补充剂

更年期综合症        逍遥丸+六味地黄丸

 
 














































 

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